Olahraga rumahan Sit up cara dan manfaat
Duduk tegak atau yang lebih dikenal dengan si up! Tampaknya seperti nasihat sederhana, tetapi postur tubuh yang baik sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang belakang. Sayangnya, postur tubuh yang buruk menjadi semakin umum karena kita menghabiskan lebih banyak waktu membungkuk di depan komputer dan telepon. sultantogel88 Tetapi ada harapan – dengan membuat beberapa perubahan kecil…